Kursübersicht

Geburtsvorbereitung

In diesem Kurs gibt es viele wichtige Informationen rund um Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett,

Stillen, Säuglingsernährung und Säuglingspflege.

Abgerundet wird der Kurs mit praktischen Übungen und Entspannung.

 Rückbildung

Dieser Kurs beschäftigt sich mit der Rückbildung, nach und nach sollen alle Muskelpartien, die sich während der Schwangerschaft und Geburt verändert haben, wieder gekräftigt werden.

Dazu zählen natürlich der Beckenboden, unter anderem aber auch Bauchmuskulatur und Rückenmuskulatur.

Gemeinsam werden wir wieder fit!