Kursübersicht

Geburtsvorbereitung


In diesem Kurs gibt es viele wichtige Informationen rund um Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett,

Stillen, Säuglingsernährung und Säuglingspflege.

Abgerundet wird der Kurs mit praktischen Übungen und Entspannung.

 

Wöchentliche Kurse:

 

Frauenkurse mit einem Partnerabend

      

17.10. - 14.11.2019 (Kurs voll)

17:45 - 20:00 Uhr, Partnerabend am 5.Abend

17:45 - 21:15 Uhr

mit Ingeborg Degenhardt

 

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Kurse am Wochenende:

 

komplett mit Partner

                 

09. und 10.11.2019 (Kurs voll)

Samstag 10 - 16 Uhr, Sonntag 10 - 15 Uhr

mit Heidi Bruns

 

07.03. und 08.03.2020

Samstag 10-16 Uhr (nur Frauen),

Sonntag 10-14 Uhr (mit Partner),

mit Rosemarie Schulz

 

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 Rückbildung


Dieser Kurs beschäftigt sich mit der Rückbildung, nach und nach sollen alle Muskelpartien, die sich während der Schwangerschaft und Geburt verändert haben, wieder gekräftigt werden.

 

Dazu zählen natürlich der Beckenboden, unter anderem aber auch Bauchmuskulatur und Rückenmuskulatur.

Gemeinsam werden wir wieder fit!

 

Rückbildung mit Baby:

 

6 x 1,5 Stunden

      

10.09. - 15.10.2019 (Dienstag)

15:30 - 17:00 Uhr

mit Laura Scherra

 

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Rückbildung ohne Baby:

 

6 x 1,5 Stunden

    

27.08. - 01.10.2019 (Dienstag)

17:45 - 19:00 Uhr

mit Ingeborg Degenhardt

 

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