Kursübersicht

Geburtsvorbereitung


In diesem Kurs gibt es viele wichtige Informationen rund um Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett,

Stillen, Säuglingsernährung und Säuglingspflege.

Abgerundet wird der Kurs mit praktischen Übungen und Entspannung.

 

Wöchentliche Kurse:

 

Frauenkurse mit einem Partnerabend

     

24.02. - 30.03.2020 (montags) (Kurs voll)

17:45 - 19:45 Uhr

mit Rosemarie Schulz

 

 

 

 

Kurse am Wochenende:

 

komplett mit Partner

                  

07.03. und 08.03.2020

Samstag 10-16 Uhr (nur Frauen),

Sonntag 10-14 Uhr (mit Partner),

mit Rosemarie Schulz

 

25.04. und 26.04.2020

Samstag 10 - 15 Uhr und Sonntag 10 - 14 Uhr

komplett mit Partner

mit Heidi Bruns

 

weitere Kurse folgen

 


 Rückbildung


Dieser Kurs beschäftigt sich mit der Rückbildung, nach und nach sollen alle Muskelpartien, die sich während der Schwangerschaft und Geburt verändert haben, wieder gekräftigt werden.

 

Dazu zählen natürlich der Beckenboden, unter anderem aber auch Bauchmuskulatur und Rückenmuskulatur.

Gemeinsam werden wir wieder fit!

 

Rückbildung mit Baby:

 

neue Kurse finden erst nach den Sommerferien statt

Rückbildung ohne Baby:

 

neue Kurse finden erst nach den Sommerferien statt